Formation "Gerer son stress lié à la crise sanitaire"  

ou 

         Psycho-éducation:prévention du stress et de l'épuisement professionnel 

Titre 2

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Covid-19 : Nos Héros et  comment gérer l'après crise ?

Les effets psychologiques  d'une crise sanitaire d'une telle ampleur doivent se prévoir et s'anticiper  . Qu'allons nous proposer à nos "Héros" pour éviter la deuxième vague , psychologique celle ci ?!

Le burn-out menace aussi le télétravail

Surmenage, impréparation, stress… Le confinement a contraint de nombreux Français à adopter le télétravail. Une pratique qui n’est pourtant pas sans risque sur la santé psychique.

Même si 400.000 entreprises  reprennent leur activité , le télétravail reste de règle . 

Les objectifs 

  • Comprendre les mécanismes du stress et de l'épuisement professionnel dans un contexte inédit 

  • Psycho-éducation : savoir reconnaître les symptômes liés au stress 

  • Prévention : comprendre la situation particulière de la crise sanitaire sur les risques de développer un stress dépassé ou  un syndrome de stress post traumatique 

  • Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress

  • Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress

formation présentielle ou en classe virtuelle en 4 étapes 

  1. Test d'évaluation des risques d'épuisement professionnel  en présentiel ou en ligne 

  2. Groupe de paroles 

  3. Un temps d'acquisition de connaissances, de compétences, de techniques et d'outils pour comprendre ce qu'est le stress, ses mécanismes, ses degrés, les facteurs de risques et les conséquences sur la personne, sur sa vie et sur son  travail . 

  4. Test d'évaluation des connaissances acquises sur le stress et l'épuisement professionnel.

Public concerné : tous les professionnels - Toute personne souhaitant apprendre à mieux maîtriser son stress en milieu professionnel- Les formations sont construites sur mesure selon les professionnels concernés et le mode de fonctionnement .

Pas de pré requis

Groupe de  10 personnes maximum en présentiel ( Intra ) et classe virtuelle 

La mise en place du choix de la modalité de formation qui sera  fait s'adaptera  aux contraintes de l'établissement mais aussi aux règles maximales de distanciation sociales lesquelles seront rappelées. Il sera exiger le port d'un masque en présentiel, avoir du gel hydro-alcoolique ,aération de la salle 

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